Potrebni sastojci:
4 kašike sirovog zrna heljde
2dcl mleka
2 banane
1 jabuka
20gr badema (20-ak kom.)
cimet
Priprema:
- Heljda se može potopiti nekoliko sati u vodu, ili ostaviti preko noći, ali nije obavezno. U šerpicu sipati mleko i heljdu i na laganoj vatri kuvati 15 min. uz povremeno mešanje.
- Ispasirati banane
- Izrendati jabuku i posuti je cimetom
- Iseckati bademe, ne samleti. Trebaju da ostanu u komadićima da kaši daju hrskavost.
- Kada je heljda skuvana, ona je upila svo mleko. U nju dodati bananu, jabuku i bademe. Sve dobro promešati i ostaviti da se ohladi.
- Ova količina je dovoljna za dve porcije
- Može da se doda i suvo grožđe, ko voli naravno
- Na slici je dodata dekoracija, listići badema i cimet
Vrlo brzo i jednostavno se priprema, a hranljiva i zasitna je. Meni je idealna za doručak. I kad je spremim, obezbedila sam dva obroka:)
Σχόλια