Potrebni sastojci:
30 gr heljde
20 gr oraha
1 kašičica kakaa
1 zamrznuta banana
2 urme
50 ml mleka
Priprema:
- Veče pre spremanja potopiti heljdu u vodu i zamrznuti jednu bananu (oljuštenu i iseckanu)
- Heljdu koja je prenoćila ili bar odstojala nekoliko sati u vodi procediti, ubaciti u blender i samleti
- Dodati ostale sastojke i blendirati dok masa ne postane kremasta
Dekorisati po želji crnom čokoladom, kokosom ili nekim voćem.
Comentários